心と身体が安らぐネットカフェ・Let it be

こども四日市

Kenken — 2007-11-14T22:06:37+09:00

週末の土曜日は、
こども四日市に参加して一日過ごした。

初めてのサポーターだったけど・・・

こどもの世界に入って
感動と発見の一日だった

笑える1冊

Kenken — 2007-11-07T09:06:51+09:00

最近読んだ小説でサイコーに面白かった本。
奥田英朗の『イン・ザ・プール』（文春文庫）

上映中の『サウスバウンド』を映画館で観たのが
きっかけになって、ビレッジバンガードで買ってしまった。

『サウスバウンド』は、全共闘時代のとんでもないお父さんを
とりまく家族のお話なんだけど。。。

口癖が「ナンセンス！」
こまで自分を貫けたらいいなあ、と正直思ってしまった。

ある時、お母さんの一言で、沖縄、西表島に移住することになって、
お話はどんどんぶっ飛んで行く。。。

とにかくほのぼのとしていて、全共闘的レトロ感覚に浸れる。

さて、本題の『イン・ザ・プール』は、
これまたとんでもない精神科医のお話。

伊良部総合病院の地下にある神経科を訪ねた患者は、
「いらっしゃーい」という声に迎えられる。

読み始めて、ボクは、この本を地下鉄や喫茶店で
読むのが恐くなってしまった。

何故って？
つい吹き出しそうになったり、顔がニヤニヤしてしまうから。

伊良部総合病院を訪ねる患者さんを見ていると、
今の時代を反映してるなあと思えてくる。

と言っても、全然暗くない。

プールで泳ぐことに夢中になったり、
女性に言いたい事をはっきり言ったりすることで、
自分の人生に明るい兆しが見えてくる。

注射フェチでマザコンの伊良部先生も
これまたぶっ飛んでるけど、
意外に名医（迷医？）なのかも知れない。。。

ストレスが溜まり気味、
自律神経やられ気味の人には

チョー！お勧めの1冊ですよ。

ワクワク健康術

Kenken — 2007-10-22T21:38:29+09:00

高齢者を対象に、中国健康法・楊名時太極拳による
Kenkenのワクワク健康術講座が始まります。

日時　　11月19日（月）　
　　　　　　　　　13：30〜　　（１時間程度）

場所　　豊田福寿園包括支援センター
　
内容　　中国・太極拳をどう健康に活かすか？
　　　　　　　　　身体を動かしながら、人生を楽しむ方法を伝えます。

講師　　Kenken（有資格・指導員）

ひとこと
　　　私は、かれこれ15年も前に
中国・楊名時太極拳を始めました。
　　スキーで腰を痛めたのが原因です。

　　　外科、整体、骨接ぎ、カイロなどなど・・・
　　　とにかくあらゆる治療院に通いましたが、
　　　治りませんでした。

　　　最後に、これでだめなら・・・と、
　　　思ってやったのが、楊名時太極拳。
　　　約1年半で完璧に治りました。

　　自分の体の中から湧き出てくる力。

　　それをうまく使うことができれば、
　　人間はある程度の自然治癒力を持っているのだ！
　　ということを実感しました。
　
　　豊田の静かな場所にある福寿園で、
　　高齢の方々を対象に楽しく健康的に生きられる術・・・

　　ワクワク健康術を伝えられたら嬉しいな、と思っています。

　注意！　
　　ひとことで太極拳と言っても、色々な型、流派があります。

　　私がやっている楊名時太極拳は、楊式（ゆっくり動く）で、
　　楊名時先生が日本で普及させたものです。
　　
　　

週３回の運動を！

Kenken — 2007-10-18T08:42:25+09:00

今日は運動のお話。

私は、朝、夕の時間を見つけて、公園で太極拳をします。
太極拳は、毎日は無理でも、週3回を目標にすると良いと聞きます。

楊進・雨宮・橋（2007）によると・・・

週3回定期的に運動を続けた人は、
運動していない人に比べて、傷の治りが早い。

治療期間が25％短縮されるらしい。

つまり運動しいない人が治るのに
平均39日かかった傷が・・・

運動をしている人は平均で29日で治ったということ。
（アメリカ、オハイオ州立大学の研究）

また認知症の発症率も、
週3回以上運動している人は、
週3回未満の人より32％低くなっている。

65歳以上の認知障害のない男女を平均6.2年に
わたって調査した結果だそうだ。
（やはりアメリカでの研究成果）

運動習慣のない認知症患者の３分の１は、
週３回の運動をしていれば・・・

認知症の発症を防ぐか、
少なくとも遅らせる可能性があるということ。

自分の身体は自分で守る。
予防のために、時間をつくって、
簡単な運動をしましょう。

時間は「あるかないか」ではなく、「創るか創らないか」です。
これって名言だと思いません？

参考
楊進監修、雨宮隆太・橋　逸朗著（2007）
『太極拳が体に良い理由』（ベースボールマガジン）

大学授業〜その２

Kenken — 2007-10-17T16:16:56+09:00

地域福祉論２、第２回の講義概要です。
参加者７名。こじんまり、ゆったりとゼミ感覚で進みました。

　　１　講義

　　　　　ー地域の実践から学ぶ大切さ
　　　　　　　　　　・　施設や組織の中だけでものごとを考えない。
　　　　　　　　　　・　チームで仕事に取り組む姿勢
　　　　　　　　　　・　コミュケーション能力を磨く

　　　　　ー三現主義
　　　　　　　　　　・現場、現物、現実の中で探求する。
　　　　　　　　　　・普遍的な法則、ルールとすり合わせる。
　　　　　　　　　　・実践と理論の両立をめざす。
　　　　　　　　　　
　　　　　ーテキスト「笑い学のすすめ」（世界思想社）
　　　　　　　　　　学習方法の説明（資料参照）

　２　　グループワーク

　　　　　目的：受講生同士のコミュニケーションをはかる

　　　　　　『もめごとの最中にどのように振舞うか？』

　　　　　　　・二人ペアで、1〜１２の項目を比較し、
　　　　　　　　　違いや共通点を話し合う。
　　　　　　　　その後グループで、共有。何を大切にしたいか話しあう。

　　　　　　結論：
　　　　　　　　その時、得るものが無ければ、衝突しても
　　　　　　　　感情的なもつれだけなら益なし。
　　　　　　　　ドライにいくことが大切ということで落着。

３　今後のスケジュール

　　　　フィールドワークの日程　　
　　　　　「父と子の日」参加　10／27、11／24、12／15
　　　　　「高齢者の交流会」　参加　12／2
　　　　　「愛知子ども国イベント　」参加　（未定）

関西へ出張

Kenken — 2007-10-07T23:29:41+09:00

研修＆研究会で三重、奈良へ行ってきました。
せっかく奈良まで行くので、お寺巡りをして時間を
楽しんでいます。今回は、西大寺。

奈良と言えば東大寺だけど、西大寺は
近鉄の駅名で有名な大和西大寺駅から
　徒歩３分の所にあります。

鎌倉時代の半ばに、この西大寺に入って
復興に当った、興正菩薩・叡尊で知られてます

叡尊難民救済や社会事業に励み、
『可恭敬人事（人を恭敬すべき事）』
すなわち人間を大事にし、正しい人間の
生き方を取り戻すことを広めました。

丁度、前の晩に、大阪のコンビにで万引きの犯を
追っかけた青年が刺されて亡くなったニュースが
流れていたので、叡尊の言葉や活動にぐっときました。

いのちや生きることがわからなくなっている、今の時代には、
こういう先人の教えや行動に学ぶことが必要ですね。

大学後期授業開始

Kenken — 2007-10-02T09:08:33+09:00

愛知みずほ大学、”地域福祉論２”が始まった。
履修予定１２名（３ー４回生）中、９名が参加。
フィールドワーク中心なので、まあ妥当な数だね。

後期は、３つのイベントに参加して地域福祉を
現場から学ぼうと思います。

　・大学近くの猿投台交流館
　　　　・・・福祉部のイベント
　・幡豆町の愛知こどもの国
　　　・・・with 愛知こどもの国応援団
　・豊田看護大学のヘルスプロモーションセンター　
　　　　・・・”父と子の日”

　3つともそれぞれ違った形で実施される予定だけど
　授業としては
　　　・・・”子育ち支援＆環境づくり”・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　をテーマに進めます！

すでにボランティアで”父と子の日”には参加している学生、
昨年や前期のボクの講義を履修済みの学生
がいたりで、なんとも心強いかぎり！！！

10月もスタート。がんばろう。

お休みの日

Kenken — 2007-09-30T16:48:45+09:00

9月最後の日。今日は一日グテ〜です。
自家製お好み焼きを食べて、１０月に備えます。

ちなみに10月のモットーは、
読書の秋、食欲の秋、スポーツの秋

そりゃ年中やで・・・

ラグビーの練習

Kenken — 2007-09-29T08:28:54+09:00

午前中は、瑞穂競技場の田辺グランドで”なごやラグビースクール”の練習に参加します。

午後は、豊田看護大学で開催される「父と子の日」の見学、取材です。

９月もあと２日、忙しい一日になりそうです。